Pripadá vám nastávajúci svadobný deň skôr ako blížiaca sa pohroma ako úžasný, nezabudnuteľný zážitok na celý život? Niet divu, také veľké prípravy a plánovanie dokážu poriadne podráždiť nervy. Máme pre vás pár trikov, ako sa zbaviť predsvadobného stresu a začať si to užívať naplno. Poďme na to pekne od začiatku!
Začnite nový deň veselo
Desíte sa, čo prinesie každý nový deň? Čo všetko sa stihne pokaziť? Tak na to rýchlo zabudnite! V takýchto prípadoch začne totiž vaše telo vylučovať nepriateľa číslo jedna – stresový hormón kortizol. Ten má pri dlhodobom pôsobení nepriaznivé účinky napríklad na váš tlak, tráviace ústrojenstvo alebo aj pleť. Boľavé brucho, hlava a pupienky, kam sa len pozriete, vo svadobný deň? To nikdy!
Ráno začnite s kľudom a pleťovou maskou. Svojej pleti v tomto náročnom predsvadobnom období výrazne uľahčíte a začnete deň relaxom. Počas doby pôsobenia masky si vychutnajte rannú kávu, nezabudnite na vyvážené raňajky a rozvrhnite si povinnosti na dnešný deň. S kľudnou hlavou a zoznamom sa hneď všetko zvláda lepšie.
Doobedňajšie akcie
Z dopoludňajšieho zhonu a všetkých tých telefonátov od budúcej svokry, zo salónu alebo od kaderníka sa snažte nerobiť ťažkú hlavu. Myslite na to, že ide len o drobnosti, koniec koncov nie ste prvá ani posledná uponáhľaná nevesta na svete a tie pred vami to všetky zvládli priam bravúrne! Voľné chvíle pri čakaní u kozmetičky alebo na cestách si spríjemnite starostlivosťou o ruky. Je príjemné a uvoľňujúce venovať sa masáži kože vonnými krémami. Navyše vaše ruky rovnako ako spomínaná tvár dostávajú zabrať. Pokiaľ máte ruky veľmi vysušené, vyskúšajte vazelínu s príjemnou vôňou, ktorá koži dodá výživu a hebkosť. Masáž vám nezaberie viac ako minútu a ženích pri navliekaní prstienka iste ocení vašu hodvábne hladkú pokožku.
Popoludňajší relax
Najhoršia časť dňa – dopoludnie a väčšiu časť popoludnia – máte za sebou. Pochváľte sa, ako skvele všetko zvládate, ako povinnosti zo zoznamu miznú a doprajte si patričnú odmenu. Hoďte nohy hore! Nie je nič horšie, než ťažké a unavené nohy už pár dní pred svadbou. A to nám verte, že ešte len svadobný deň pre ne bude tou pravou skúškou. Siahnite po kréme na unavené nohy. Chodidlá príjemne schladí, opuch zmizne a vy aspoň na pár minút môžete zavrieť oči a čakať, než sa krém vstrebe a svaly povolia. Verte, že si poďakujete aj počas nekončiacich svadobných tančekov! A že už sa na ne tešíte, je to tak?
Večerná regenerácia
Prichádza na rad tá najpríjemnejšia časť dňa, večer. Aj tie posledné dnešné povinnosti sú za vami a ďalší náročný deň vás čaká. Väčšina z vás sa teší na zaslúžený horúci kúpeľ, máme pravdu? Kúpeľňa je tým pravým miestom na vašu regeneráciu. Napustite si vaňu, pridajte kúpeľovú soľ, zapáľte v okolí sviečky. Podmanivá vôňa, prítmie a horúca voda upokoja telo aj myseľ a starosti razom odplávajú spolu s vypustenou vodou.
Po odpočinku mysle je na rade regenerácia unavených svalov z večného pobehovania, upratovania a ťahania tašiek s dekoráciami. Masáž je skvelým pomocníkom v boji proti stresu aj unaveným svalom. A čo je najlepšie? Tentoraz môžete do deja plne zapojiť aj svoju drahú polovičku, určite nebude proti. Obstarajte si masážny olej z prírodných zdrojov a nechajte sa rozmaznávať bez výčitiek. Večerná romantika s kvapkou vášne je tou najlepšou odmenou za všetku tú snahu.
Sčítané podčiarknuté, každá z vás si zaslúži aspoň hodinu relaxu denne. Ak máte pocit, že vám tým uteká čas na zariadenie všetkých záležitostí tak je to nezmysel. Každý malý krok pre vaše pohodlie je krokom vpred k dobrým nápadom, lepšie zvládnutým nečakaným situáciám a pomôže vám zabezpečiť taký svadobný deň, o akom ste snívala už ako malá. Užite si vaše ÁNO!
